|
오늘의 점심🍳 계란 (3개) 식빵 (반쪽) 토마토 (90g) 카놀라유 (10ml) 버터 (7g)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
1110 kcal
|
지방: 72.35g | 단백질: 41.90g | 탄수화물: 77.07g.
아침 식사: 이마트 엑스트라버진 코코넛오일. 점심 식사: 자연의품격 순수한 깔라만시, 토마토, 카놀라 식물성 기름, 이즈니 이즈니 무염버터, 달걀, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). 저녁 식사: 삶은 계란, 알라 크림치즈 플레인, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g). 간식/기타: 자몽, 청정원 홍초 바이탈플러스 딸기자몽, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 무화과, 아몬드, 호두. 더보기
|
|
1766 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|