2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
2192 kcal
|
지방: 76.51g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 301.63g.
아침 식사: Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Ironman Protein Bar Caramel, Ironman Protein Bar Chocolate. 점심 식사: Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Спагетти Отварные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 저녁 식사: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Арбузный Сок, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант. 간식/기타: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|