2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1406 kcal
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지방: 27.62g | 단백질: 92.87g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Arla Ingman Luonto+ Mango, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Arla Raejuusto 0,2%, Valio Eila Laktoositon Piimä, Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Verso Härkis Punajuuripihvi. 저녁 식사: Luumut, Persikat, Valio Eila Laktoositon Piimä, Valio Aamupala 5%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Salonen Tosihyväsämpylä. 간식/기타: Persikat, Alpro Go On Mango, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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