2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1308 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 55.47g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: クラシエフーズ しょうが湯, おうちの味噌汁. 점심 식사: ゆで卵, 豚肉炒め, おうちの味噌汁, 押し麦ごはん 5割, 押し麦ごはん 5割. 저녁 식사: うなぎの蒲焼き, ローソン でか焼鳥 ももタレ, エビフライ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), ハラミ, 昆布巻き, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ごはん. 간식/기타: 萩の月, ゴディバ チョコ, チョコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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