nadiyakhrn_님의 저널, 2018년 08월 24일

tips olahraga buat ngencengin lengan sama ngecilin paha dong

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
646 kcal 지방: 38.96g | 단백질: 22.40g | 탄수화물: 62.52g.   아침 식사: Aqua Air Mineral. 점심 식사: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Hati Sapi, Kurma, Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Kacang Panjang Hijau. 더보기
1691 kcal 운동: 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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