Пока ем на 1200 калорий, чувствую себя комфортно Если в воскресенье взвешусь и вес останется прежним, то придётся что-то менять
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1276 kcal
|
지방: 43.64g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Плов с Курицей. 저녁 식사: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Творог 5%. 간식/기타: Арбуз, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
|