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Merluzzo melanzane e pomodori. A parte crostino e insalata.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1628 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 263.86g.
아침 식사: melone Cantalupo acerbo, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Granoro Pasta Integrale Bio, Zucca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Melanzana, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zenzero, Merluzzo Dell'atlantico, Melanzana, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1246 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 스텝퍼 - 25 분. 더보기
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