2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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2705 kcal
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지방: 125.99g | 단백질: 270.04g | 탄수화물: 110.08g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Chicken Breast Meat. 간식/기타: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Honey, Woolworths Oat Cakes, Black Cat Crunchy Peanut Butter, USN Whey Protein, USN Whey Protein, Lean Minced Beef. 더보기
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3976 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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