2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
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1060 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 77.88g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch), Mangos, Kaffee. 점심 식사: Harzinger Proteinkäse, Milbona Kräuterquark, Aldi Rote Paprika, Wasgau Proteinbrot. 저녁 식사: Peak Whey Protein. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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