2018년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 23일:
|
1592 kcal
|
지방: 62.65g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 166.83g.
아침 식사: Яйцо, Гречка. 점심 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Фасоль с Морковкой. 저녁 식사: Ранетки, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Ранетки, Лакт Творог 2%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Ранетки, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. 간식/기타: Будьте Здоровы Клетчатка Пшеничная с Абрикосом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Ранетки. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|