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Esse seria um bom almoço para quem ta fazendo Bulk ???
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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3435 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 164.29g | 탄수화물: 551.19g.
아침 식사: Banana Prata, Cemil Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo. 점심 식사: Alface, Macarrão com Molho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Banana Prata, Alface, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cemil Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Maçãs Fuji. 더보기
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 댓글
Com um prato desse, da até pra fazer diária de pedreiro kkkkkkk caprichado! 👍🏻👍🏻👍🏻
2018년 08월 22일 작성이: Tassiacq
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Kkkk ne to achando que to comendo muitas coisas que n devia .
2018년 08월 22일 작성이: Luizaofit
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Se está dentro dos seus macros e calorias necessárias pro seu Bulking está ótimo. ..😉
2018년 08월 22일 작성이: Cristiane Silverio
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Ué, se está tendo um superávit calórico então sim.
2018년 08월 22일 작성이: Kernex
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