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Fusilli integrali con nasello, fagiolini e pecorino 🌞 Fusilli integrali 80gr Filetto di Nasello 100gr Fagiolini 200gr (mangiati anche come contorno) Pecorino a scaglie 10gr
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1422 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 106.28g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: Pesca, Eridania Zucchero di Canna , Coop Cacao Amaro in Polvere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Flakes di Farro Integrali, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. 점심 식사: Pecorino, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Despar Fagiolini Fini, Despar Fusilli Integrali Bio. 저녁 식사: Coop Albume d'uovo, Daily Bread Pane di Segale, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Prosecco, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Coop Lenticchie Cotte, Albicocche. 더보기
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1489 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 공부 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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