2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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2751 kcal
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지방: 152.14g | 단백질: 248.67g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Fisher Chopped Walnuts, Oranges, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Green Beans, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Wegmans Cauliflower Florets. 간식/기타: Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Naturegg Eggs. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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