2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1620 kcal
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지방: 41.49g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 232.48g.
아침 식사: Bimbo Pan Integral (30g), French's Mostaza, FUD Jamon de Pierna Virginia. 점심 식사: Sopa de Verduras, Tortillas de Maíz, Knorr Crema Poblana, Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate. 저녁 식사: Bimbo Pan Integral (30g), French's Mostaza, FUD Jamon Pechuga de Pavo. 간식/기타: Uva, Melón, Kiwi, Papayas. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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