2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1061 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 41.73g | 탄수화물: 31.85g.
아침 식사: Piá Nata, Piá Nata, Café. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Nata (25g), Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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