2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1424 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 140.93g.
아침 식사: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 저녁 식사: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Raparperipaistos, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna. 간식/기타: Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omenat, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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