2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1299 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 160.33g.
아침 식사: Pro Muscle Whey Protein, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Yogurt Greco, Pane Bianco. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pesca, Purè di Patate, Arista di Maiale. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Susine, Orogel Melanzane Grigliate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Pro Muscle Whey Protein, Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Pane Comune, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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