2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1765 kcal
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지방: 58.84g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 208.14g.
아침 식사: Груша, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Вологжанка Кефир 1%, Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сахарный Песок. 간식/기타: из Вологды Снежок, Сахарный Песок, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Леовит Батончик Протеиновый Банановый. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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