2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1571 kcal
|
지방: 39.23g | 단백질: 141.48g | 탄수화물: 176.10g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Nestle Злаковый Батончик, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Гречка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Капуста Белокочанная, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Нектарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|