2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1531 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 103.48g.
아침 식사: Кефир 2,5%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Черная Смородина. 점심 식사: Индейка, Рис Вареный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ. 저녁 식사: Село Зеленое Сыр Голландский , Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Имунеле Лесные Ягоды, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад, Campina Сливки Порционные. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|