Творожный магкейк ✔️Яйцо ✔️130 грамм мягкого творога ✔️50 грамм фруктового пюре ✔️20 грамм рисовой муки ✔️Подсластитель ✔️Ванилин Всё перемешиваем. Переливаем в кружку и ставим в микроволновку на 4-5 минут. Ориентируйтесь по своей микроволновки. Если верх жидковат, то поставьте ещё на минуту. Вот и всё! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1403 kcal
|
지방: 83.17g | 단백질: 65.62g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Банан, Балтком Продукт Творожный Домашний. 점심 식사: Красные Помидоры, Сливочный Сыр, Яйцо, Гречка Отварная. 간식/기타: Балтком Продукт Творожный Домашний. 더보기
|
|