2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1593 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 139.43g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. 점심 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Горбуша. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Картошка Печеная. 간식/기타: Чай с Сахаром, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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