2018년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
|
1665 kcal
|
지방: 26.43g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 270.52g.
아침 식사: Ирмень Бифидокефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 점심 식사: Чай, NL International Energy Pro Multi Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Ватрушка с Творогом, Гудвилл Рис Длиннозерный. 저녁 식사: Жирные Сливки, Глобус Ватрушка с Творогом, Чай, Гудвилл Рис Длиннозерный. 간식/기타: Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|