2018년 08월 21일 작성이: Kernex
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@Kernex está muito bom...e bom que não é macarrão fake rsrs..."deusulivre" comer abobrinha achando que é macarrão. ..dá não. ..🍝😋💪😅
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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hahahaha ''macarrão??? de palmito''
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@Jank né. ...meu cérebro é muito inteligente ...ele sabe muito bem que aquilo é fake ....😂😂😂😂
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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@Cristiane haha né? É comer soja imitando carne, abobrinha achando que é macarrão.. Mas me fala, como vc consegue manter o shape em dia e ainda não morreu comendo tantos carboidratos? /ironic
2018년 08월 21일 작성이: Kernex
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@Kernex "Meu nome é Cristiane eu sobrevivi ao carboidrato, eu sou a Universal" ...podemos chamar isso de um pequeno milagre!!...🙏👼😂😂😂
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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2018년 08월 21일 작성이: MusaletCwb
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Cristiane, boa tarde.
Vc utiliza os dados calculados pelo app de gasto e consumo calórico? Realmente eh equilibrado?
Começo hoje a fase de bulking e gostaria de saber se da pra se basear. O que vc acha?
2018년 08월 21일 작성이: humberto_freitas
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@MusaletCwb "-modéstia a parte" estava muito bom!! rsrs...😋😃
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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@humberto_freitas o App usa só pra ser seu registro de alimentação e peso,use a calculadora TDDE, joga seus dados básicos lá, com o resultado obtido joga aqui só pra não se perder...😉
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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Uma calculadora online. ..da uma pesquisada TDDE Calculator...😃
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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2018년 08월 21일 작성이: amandasmfit
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Achei estranho meu gasto calórico aqui. Deu 3200. 🤨
Usei a calculadora e deu 2577.
2018년 08월 21일 작성이: humberto_freitas
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2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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Ok.
O consumo de calorias vcs se baseiam por aqui mesmo?
2018년 08월 21일 작성이: humberto_freitas
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@Humberto vc anotou corretamente?!...conforme os dados que recebeu daí vc adiciona com seu gasto calórico que vai dar o total...😃
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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Eu não. ..eu uso o que deu no resultado da calculadora. .aqui só anoto meus macros...😉
2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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2018년 08월 21일 작성이: humberto_freitas
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2018년 08월 21일 작성이: Cristiane Silverio
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Eu não posso comer isso. Se sim, uma hora após minha glicemia bate 150 e engordo tudo; pior que duas horas depois já estou com fome novamente. Por isso evito macarrão.
2018년 08월 21일 작성이: aderbalezquerro
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