2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1628 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 147.26g | 탄수화물: 141.02g.
아침 식사: Taragüi Yerba Mate, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. 점심 식사: Naranjas, Naranjas, Savora Savora, Puré de Papa, Vacío. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Vacío, Naranjas. 간식/기타: Tortas Fritas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2997 kcal
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운동:
럭비 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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