2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
796 kcal
|
지방: 16.84g | 단백질: 48.75g | 탄수화물: 111.80g.
아침 식사: Bimbo Pan Integral (60g), Yakult Yakult, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Del Hogar Totopos, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Danone Gelatina Dany, Plátano. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|