2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1162 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Centrifuga, Prugne, Muesli (Frutta Secca e Noci), Fage Yogurt Greco Total 5%. 점심 식사: Misura Crackers Integrali, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Ichnusa Birra , Parma Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Selex Ceci in Scatola, Pomodori. 간식/기타: Prugne. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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