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izzypup68
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2010년 05월 10일
izzypup68님의 저널, 2010년 05월 10일
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2010년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
5.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 05월 10일:
269 kcal
지방: 7.36g | 단백질: 7.21g | 탄수화물: 45.66g.
아침 식사:
Coffee, Apple Jacks Cereal, 2% Fat Milk.
간식/기타:
Milk Chocolate Candies.
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2110 kcal
운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 15 분, 가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간 30 분.
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주 0.4 kg 감소하기
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