2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
|
1367 kcal
|
지방: 67.27g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 80.68g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Ранетки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куииные, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куииные, Котлеты Куииные. 저녁 식사: Троекурово Филе Грудки, Ранетки, Котлеты Куииные, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%. 간식/기타: Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Ранетки, Фермер Центр Йогурт Термостатный, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|