2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1004 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Young Green Onions, Roma Tomatoes, Beef Stir Fry. 점심 식사: Ensure Ensure Max Protein , Strawberries . 저녁 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Kroger Strawberry Applesauce, Bananas , Kiwi Fruit. 간식/기타: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. 더보기
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2093 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간, Apple Health - 11 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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