2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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933 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 57.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Würfelzucker, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 저녁 식사: Vollkornbrot, Frischkäse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Weißwein, Tomaten, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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