2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 88.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1054 kcal
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지방: 19.98g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 122.88g.
아침 식사: Radeberger Putenlachsschinken, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Semmelbrösel, Ei, Süßkartoffel, Sonja Margarine, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Weißkohl, Putenland Putenhackfleisch. 간식/기타: Wasser, Wasser, Kaffee (Instant-Pulver). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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