2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
|
1491 kcal
|
지방: 55.75g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 145.78g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Смак Булочка Минутка с Отрубями. 점심 식사: Пудинг из Трески Пп, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Каждый День Перепелиные Яйца , Домик в деревне Молоко 2,5%, Суп из Броколли. 간식/기타: Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Першинский Творог 1,8%, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|