Конечно)))) самое крутое упражнение на приводящую мышцу ноги это присед плие с отягощением)))
2018년 08월 19일 작성이: МэриЛу
|
Хм...а емли много-много подходов без отягощения?
|
2018년 08월 19일 작성이: imariette02
|
|
|
|
|
Послушаю. Такая же ситуация с ляжками. Сейчас похудела, просвет появился, но все равно они непропорционально большие по сравнению с остальными частями тела
2018년 08월 19일 작성이: so.slivkami
|
Digitalizator Progressive о, я тоже глажу, любовно так, не спеша.
2018년 08월 19일 작성이: Lucy_mb
|
Lilla_val, я завидую вашему животику :)
|
|
|
so.slivkami, я полагаю, тут поможет просто сбрасывать вес) хотя все равно надеюсь, что есть чудо-средство для ЛОКАЛЬНОГО похудения, аха
|
Да куда уж худеть? 51 кг уже при росте 168. Спорт нужен
2018년 08월 19일 작성이: so.slivkami
|
Выпады в диагональ с гантельками ( я по 11 кг каждую беру) и стопу передней ноги чуть вовнутрь носком
2018년 08월 20일 작성이: alilu15
|