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Hoje apeteceu-me um pequeno almoço mais fresquinho. iogurte com whey de chocolate frutos secos e passas
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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899 kcal
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지방: 22.90g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 87.28g.
아침 식사: Seeberger Mistura de Frutos Secos e Passas, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. 점심 식사: Broa de Mel, Abrunhos, Uvas tipo Europeu, Pêssegos. 저녁 식사: Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Bacalhau Cozido. 간식/기타: Cémoi Chocolate Preto 82%. 더보기
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