sebebmilazım님의 저널, 2018년 08월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
1561 kcal 지방: 78.27g | 단백질: 81.77g | 탄수화물: 118.86g.   아침 식사: Patates Kızartması, Kepekli Ekmek, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı, Limon Suyu, Roka Marulu, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. 점심 식사: Havuç, Üzüm, Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Köfte. 저녁 식사: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Menemen, Kepekli Ekmek. 더보기
2376 kcal 운동: 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

7명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


sebebmilazım님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유