2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1295 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 85.43g | 탄수화물: 160.74g.
아침 식사: Top Budget Assortiment de Biscuits, St Hubert Oméga 3, Biscotte, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Cacao en Poudre (Non Sucré), Amandes, Chabrior Flocons d'avoine. 점심 식사: Baguette, Petit Cake aux Fruits, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Gervais Le Petit Suisse, Blanc de Poulet, Pomme de Terre, Haricots Verts. 저녁 식사: POT de CREME de NOUGAT, Adélie Sorbet Framboise, Pomme, Yoplait Câlin+, Baguette, Pomme de Terre, Haricots Verts. 간식/기타: Chabert & Guillot POT de CREME de NOUGAT, Adélie Sorbet Cassis, Banania Chocolat en Poudre, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1493 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 22 분, 윗몸일으키기 - 22 분, 심장 (Cardio) - 16 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 11 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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