2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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2084 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 273.82g.
아침 식사: セブンイレブン 山椒香る!こだわりの麻婆丼, 明治 ザバス ウェイトダウン. 점심 식사: ラーメンスープ (鶏がらスープ), マルちゃん 中華麺 糖質30%カット, 牛肉, ネギ, 明治 ザバス ウェイトダウン. 저녁 식사: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, グリコ Bifix 白桃&ザクロヨーグルト, Pasco くるみブレッド, 明治 ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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