2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1519 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 126.82g | 탄수화물: 123.98g.
점심 식사: マヨネーズ, オイスターソース, 鶏の胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). 저녁 식사: グレープシード油, 卵, ほうれん草, ご飯, エスビー 湘南ドライカレー. 간식/기타: 牛乳, ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, 桃. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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