2018년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 19일:
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1806 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 105.03g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 점심 식사: Майонез, Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Мираторг Котлета из Говядины . 저녁 식사: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Белое Столовое Вино, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная. 간식/기타: Котлета Куриная, Лакомо Сливки 10%, Малина, Мёд. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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