|
SIRT-BİCEPS ANTRENMANINDA KASLARA GEREKLİ TAHRİBAT VERİLİP PUMPIN DORUKLARINA ÇIKILDI👍💪🏻.ÜSTÜNE CİLA OLARAK 15 DK ELİPTİK BİSİKLET YAPILDI. ŞİMDİ BESLENME ZAMANI 😋😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
1764 kcal
|
지방: 60.55g | 단백질: 162.44g | 탄수화물: 143.59g.
아침 식사: Muz, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Muz, Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz. 더보기
|
|