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Free day today! No traveling; no work; no real housework to do (a couple of loads of laundry). Today is a great day to do my home workout, watch a movie on Netflix, and create something lovely for dinner. Have a great weekend, y'all!
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69.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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1742 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 61.63g | 탄수화물: 167.04g.
아침 식사: Bacon, Stop & Shop Pluot. 점심 식사: Auntie Anne's Pretzels Cheese Sauce, Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets. 저녁 식사: Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Onions, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Ronzoni Gluten Free Rotini. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 더보기
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2181 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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