Graziana2018님의 저널, 2018년 08월 18일

244 kcal: Buschbohnen und Pangasiusfilet <3

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
1135 kcal 지방: 46.56g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 115.03g.   아침 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zucker, Schwarztee, Lidl Salatgurke, Ei, Lidl Le Cremeux, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wasa Ballaststoffe. 점심 식사: Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Sea Bear Pangasius Filet, Buschbohnen. 저녁 식사: Raffaello Raffaello, Lidl Banane, Plattpfirsich, Almighurt Bourbon Vanille, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. 간식/기타: Alesto Soft Feigen, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sondey Butter-Karamell-Waffeln. 더보기
1876 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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2018년 08월 18일 작성이: Rit@mine

     
 

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