nuriReis님의 저널, 2018년 08월 17일

SON 24 SAAT İÇİNDE YENEN BESİNLER; 1 KİLO TAVUK, YARIM KİLO PATATES, 1 LEĞEN YEŞİLLİK + OMUZ-TRİCEPS İDMANI 💣🔥🔥💪🏻😉

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
1752 kcal 지방: 54.44g | 단백질: 164.18g | 탄수화물: 150.59g.   아침 식사: Muratbey Tel Peyniri, Yumurta Sarısı, Tatlı Kırmızı Biber, Maret Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Zeytin, Yeşil Biber. 점심 식사: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 더보기

45명이 응원합니다    응원하기   

59중 21에서 40
댓글 
mryms o kadar da değil hahahhh 😂😂 şimdi hava atmak gibi olmasın cüssemden soru sormaya yeltenenler çekiniyor ilk başta😂 hele kızlar hiç sormuyo ondan yalnızım dostlarım yalnızım yalnız 😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
brom eyvallah clean bulka başlıyoruz. yaz oraya günde 1 kilo patates 1 kilo tavuk 10 yumurta 2 leğen yeşillik 1 çay bardağı zeytinyağı 💪🏻💪🏻💪🏻😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Neysem ben gidiyorum, gel Meryemcim sende. 😂 Şimdi birileri çıkar der "Ooo Nuri iki kızı birden idare ediyor, oko kozo bordon odoro odoyooooooğ..." diye. Ama demezler ki adamdaki kas iki kişilik. 😂😂 Baya leş baya gevgevgev oldu buralar. İkinizde cansınız. 💕 İyi oldu iki şımardım, modum yükseldi neredeyse 8000 kalorilik cheat yapan ben son 20 saatte sadece 80 kalori aldım. Bugün var bi ufunet durumu. Seviliyorsunuz, iyi geldiniz.🤗 
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Yaa herkes mümkünse işine baksın ben çok takılmıyorum öyle şeylere 😂 Amaç bilgi paylaşımı , destek ve muhabbet aksini düşünenin kendisiyle problemi vardır 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
cansu kırk yılda bir postum neşelenmiş öyle düşünenler varsa terk etsin siteyi böyle saçmalık mı olur goy goy da mı yapmayak😄😄 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Tamam bro ben sabah gömdüm valla 5 yumurta pastırma simit muzun üstüne şöyle bol fıstık ezmesi anlatırken canım çekti 🤣🤣🤣🤣🤣 
2018년 08월 18일 작성이: MeriihKartal1903🦅
aynen goy goy oluyor ne olcak  
2018년 08월 18일 작성이: insulinn
simit yeme knka dirty bulk oluyor o zaman biz clean gideceğiz 😉😉💪🏻💪🏻👍 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Kanka simit yedim ama gene 1250 de kaldım çok zor yemek yemek 😂😂😂😂😂😂 oda benim zaafım kanka buvun çok ağır giricem kanka yaksrım sorun değil 😋 
2018년 08월 18일 작성이: MeriihKartal1903🦅
insulin aynen öyle goy goy da bu muhabbeti yanlış yere çeken gitsin dağda falan yaşasın insan içine çıkmasın bir zahmet😄 merih sen nasıl adamsın öldüm gülmekten ya 😂😂😂 simiti yakıyosan problem yok bro devam 😂😂👍👍👍 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Yanmazmı kanka simit 😁😁😁😁😁😁 
2018년 08월 18일 작성이: MeriihKartal1903🦅
Motive oluyor insan paylas kardesim sen :)emege saygi:) 
2018년 08월 18일 작성이: insulinn
Üç vakte kadar fatofito adlı bir üyeden iltifatlar alacak ve çaya davet edileceksin Nuri, benden söylemesi 😁 
2018년 08월 18일 작성이: Bir Filin Günlüğü
merihim sen romayı da yakarsın simiti de 😉😉😂😂 insulin eyv sonra ki foto 2023te inş site kapanmaz o vakte kadar 😄 fil kim bu fatofito heyecanladım ismi çok esrarengizzz 😄😄😄 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Eyvallah bro cansın 💣💣💣💪💪😄 
2018년 08월 18일 작성이: MeriihKartal1903🦅
Geceleri ortaya çıkarmış sağa sola troll yorumlar yapar, kaslı oğlanlara göz koyarmış. Suda yürüyüp izini belli etmezmiş, kendisini görenleri taş edermiş 😱  
2018년 08월 18일 작성이: Bir Filin Günlüğü
fil ne diyisunn 🤭 siccin filmini çok mu izlemiş bu arkadaş acaba özelliklere bak 😄😄 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Reis-i Fatsecret bu arada şeyi sorucam sana sen şu IF e başladığımız postta açlık sırasında çay kahve falan içicem sadece birde doğal limonata demiştin, hatırladın mı? Nasıl yapıyorsun onu? Sadece limon ve su mu yoksa tatlandırmak adına içine ekstra bisi koyuyor musun? Içine ekstra bisi koyuyorsan bunun kalorisi olmuyor mu? Hocam o IF bozulur mu? Son olarak Viyana Kuşatması'nda kaç kuş atılmıştır? Tüm bunların cevabını bekliyorum. 😂😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Bilemicim Nuri, yolu o taraflara düşerse seni bulur zaten 😂 sen dikkat et 😁 
2018년 08월 18일 작성이: Bir Filin Günlüğü
cansu 😄 buzlu suya limon sıkıyorum bu if düzenimizi bozmaz 👍😉 ayrıca ben bcaa içiyorum sen içme ama 😄 kaslara uzun süre yemek vermediğim için bcaa sigorta görevi görüyor 💪🏻😄 Gs ve fitness tarihi dışında tarihle hiç aram yok tahminen 150 tane angry birds atılmıştır herhalde 😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nuriReis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유