nuriReis님의 저널, 2018년 08월 17일

SON 24 SAAT İÇİNDE YENEN BESİNLER; 1 KİLO TAVUK, YARIM KİLO PATATES, 1 LEĞEN YEŞİLLİK + OMUZ-TRİCEPS İDMANI 💣🔥🔥💪🏻😉

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
1752 kcal 지방: 54.44g | 단백질: 164.18g | 탄수화물: 150.59g.   아침 식사: Muratbey Tel Peyniri, Yumurta Sarısı, Tatlı Kırmızı Biber, Maret Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Zeytin, Yeşil Biber. 점심 식사: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Zeytinyağı, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 더보기

45명이 응원합니다    응원하기   

59중 1에서 20
댓글 
Galiba o kadar yiyecekle bir hafta yaşayabilirim. 😂 Afiyet kas olsun sayın başkanım.  
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Hey maşallah koç bu koç 😂 😂 😂 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
teşekkür ederim baş yardımcım cansu 😄 glikojen depolarım o kadar dolu ki foto paylaşmam normalde burda iyi pumplıyım paylaşayım dedim 😉💪🏻💪🏻 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
mryms bana arkadaşlarım jason reis derler koç da güzel ama sağol 😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Tabiisi. 😎 Baya modundasın. 😂 Arada paylaş feyz alan çıkar ben diyim.  
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Paylaş reis kaslıyım diye sitede gezinen şişkolar belki utanır azıcık 😂 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
kızlar siteyi instagrama çevirmeye gerek yok 6 ayda bir foto yeter 😂😂 😎😎👍 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Amaaan herkes burayı her şeye çeviriyor. Ayda yılda bi foto atmışsın çok mu. En azından alakasız değil mis gibi başarı, motivasyon. 😂😂😉 
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
İşte bu yüzden izindeyiz helal sana 😂 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
Meryem ya senin yorumları okudukça sana yürüyesim gelmiyor değil. 😂😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Cansu şişko görsellerden valla öğğ geldi, abi zayıflayın kas yapın öyle atın bizde tebrik edelim 😂 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
kızlar beni böyle hep övün işte bunu istiyorum 😂😂😂 baya motive oldum yakında karın kaslı foto geliyor bekle beni 2020 😎😎😎😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Hahaha bana mı tööğbestf! 😂 😂 Yinede teşekkürler ne diyim 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
Hedef 2023 bekleriz 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
😂😂😂 Tamam bugün ki övgü kotan doldu. Karın kaslarıyla gelince ×2, alt karın kasları da olmuşsa ×3 kampanyamız var. Meryem cicim dostane şekilde be. 😂 Cidden enerjin, duruşun falan on numero. 👌😉 
2018년 08월 18일 작성이: cansumcs
Valla hee iki övdük şımardı bu halk seni yere indirmesinide bilir 😂 Teşekkürler Cansu :* 
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
mryms 2023 hem Türkiye hem ben değişeceğim😉💪🏻 ikinizin enerjiside çok iyi baya güldürdünüz kızlar allahta sizi güldürsün 😂😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
valla egolanmadım hiç huyum değildir gerçekten size ayak uydurdum sadece 🤗🤗😂 
2018년 08월 18일 작성이: nuriReis
Amin şaka yapıyorum ben ya öyle biri olmadığının farkındayız mesela ben olsam bu vücutla kimseye selam bile vermem 😂  
2018년 08월 18일 작성이: Meryeminko
bro fena olmuşun ama ha harika gidiyorsun clean bulka başlıyoruz uyarmı 💪🤣💣 
2018년 08월 18일 작성이: MeriihKartal1903🦅

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nuriReis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유