2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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2165 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 100.43g | 탄수화물: 186.09g.
아침 식사: Spiegelei, Marmelade, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Camembert Light, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter. 점심 식사: Weißbier. 저녁 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tomaten, Pilzpfanne, Kopfsalat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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