|
После вечернего обжорства домашними вафлями засыпать было очень сложно - живот тяжёлый, моральные печальки и желание сожрать ещё парочку. Но утро с небольшим отвесом вернуло ощущение, что все не зря.
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
1173 kcal
|
지방: 40.31g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 116.99g.
아침 식사: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Папа Может Сосиски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Вафли в электровафельнице. 점심 식사: Тушеная курица с грибами и овощами под сырной корочкой. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрегат Тунец Натуральный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. 간식/기타: Kozel Пиво Темное, Дыня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|