2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
1412 kcal
|
지방: 72.17g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 95.79g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Полюшко. 점심 식사: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Голубика, Клубника, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Светлое Пиво, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|