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17.08.18.Freitag .Dinner🤗:)800 kcal🤗 ;-) 🤗Beim Lieblingsfisch restaurant🤗;-) ;-) 😍Bredeek in Haltern am See*****😍;-) 200 g Seelachsfilet 200 g Bratkartoffeln 20 g Senfsosse (Das Hauptgericht)
Die Vorspeise 30 g Emdenner Alrauchmatjes im Chiabata
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
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1701 kcal
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지방: 56.38g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 226.34g.
아침 식사: Tomaten, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gefüllte, Grüne Oliven, Trockene oder Harte Salami, Ja! Gouda Jung, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 점심 식사: Himbeerschnitte. 저녁 식사: Lidl Chiabatta Brötchen, TiP Matjesfilet Nordische Art, Senfsoße, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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3366 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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 댓글
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Da kann man neidisch werden 😋😋😋
2018년 08월 18일 작성이: Steffie0102
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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