Espressily님의 저널, 2018년 08월 17일

2018년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.5 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 17일:
1123 kcal 지방: 32.89g | 단백질: 39.44g | 탄수화물: 193.48g.   점심 식사: Woolworths Chocolate Brownies. 저녁 식사: Steers Peri Peri Sauce, All Gold Tomato Sauce, Tomatoes, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Albany 100% Smooth Wholegrain Brown Buns. 간식/기타: Nestle Hot Chocolate, Beacon Smoothies Supa Grape, Chewing Gum (Sugarless), Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Clover Full Cream Fresh Milk, Apples. 더보기
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